“sinnvoll abnehmen; bewusst genießen”

“sinnvoll abnehmen; bewusst genießen” ist ein Kurs zur Gewichtsreduktion und wendet sich an alle,
die erfolgreich abnehmen möchten.
Für Diabetiker bieten wir spezielle Kurse zur Gewichtsreduktion an.
Im Vordergrund steht die Umstellung der bisherigen Ernährungsgewohnheiten mit dem Ziel das Gewicht
langsam zu reduzieren und langfristig zu halten.
Da sich in vielen Studien zur Gewichtsabnahme herausgestellt hat, dass die bisherigen 12-Wochen-Programme
lediglich eine Hilfestellung zur Verhaltensänderung der Ess- und Trinkgewohnheiten sein können, wurde der Kurs “sinnvoll abnehmen; bewusst geniessen über 6-8 Monate geplant.
Während dieser Zeit werden Sie begleitet und können Ihre Ernährungsgewohnheiten, unter professioneller Leitung überdenken und ändern. Ein wichtiger Aspekt des Kurses sind die Rückfallprophylaxe in alte Gewohnheiten und die individuelle Betreuung.
Neben der Ernährungsumstellung ist eine Steigerung der Bewegung notwendig, denn nur

Ernährungsumstellung und Bewegungssteigerung

führen letztendlich zur erfolgreichen Gewichtsreduktion.

Kursbeginn:

Derzeit ist kein Kurs geplant

Kursort:

 

Kursdauer:

 

Kursinhalte:

 

Einzelgespräch

Ernährungsanalyse

1. - 3. Stunde

Vermittlung von Ernährungswissen

4. - 8. Stunde

Verhaltensänderung und Entspannungsübungen

Einzelgespräch

Abschlussgespräch mit individuellen Tipps

Teilnehmerzahl:

ab 6 Personen

Kurskosten:

EUR 200,00 einschliesslich Kursmaterial

bei Vorauszahlung gewähren wir 10 % Rabatt

Ratenzahlung möglich

 

 

Der Kurs ist von den meisten Krankenkassen anerkannt und wird nach § 20 SGB V bezuschusst.

MER_o